来自 UNTAG 团队的第 22 期会员内容。会员内容会在每周一更新。
本期内容目录：
- MidJourney 快速指南
- 在 Microsoft Word 中批量套用格式
- 今日简报自动化
- Apple Watch 收藏计时器
- 剪切板进阶技巧：（逆）序列粘贴
- 一种永保电脑桌面干净的方法或思维转换
- 如何不用 HiDock 也能自动调整 Dock 位置
- 用 Keyboard Maestro 快速输入书名号
- GitHub Issues 和 Notion 关联
MidJourney 快速指南
作者：@沨沄极客
最近 AI 风潮此起彼伏，在 ChatGPT 这样的大型语言模型之外，还有一批又一批的 AI 作画工具不断涌现。MidJourney 就是一位优秀选手，MidJourney 在精度和速度方面都有着不错的优势，再加上它可以免费输出 25 次图片（一次是 4 张一组），很适合尝鲜后再考虑是否付费。
Slack 的 AI 频道有人提问，希望能“介绍一下这类图片引擎”，想知道“一般人能否使用”。一般来说，如果要在本机跑一个 AI 作画模型，会对机器的性能有不低的要求。而 MidJourney 则没有任何要求，所以我想 MidJourney 对大多数人应该是个不错的开始。所以这次先简单介绍下如何使用 MidJourney。
多数的 AI 生成网站采用了常规的方法，只需要注册账户，进一个界面，输入内容并获取结果。而 MidJourney 不走寻常路，它目前没有自己的账户系统，而是借助了 Discord 的账号系统和 Bot 机器人功能来实现的全套功能。
- 需要先注册 Discord 账号，并在浏览器中登录。
- 进入 MidJourney 官网，点击 Join the Beta 按钮。
- 这时候会跳转到 MidJourney 的 Discord 服务器邀请。（建议提前登录账号，否则会报接受邀请失败）
到这里你可能会不知所措，因为你只是加入了一个服务器，找不到更多的指示了。
其实这个时候你已经可以开始生成图片了，在 MidJourney 服务器的频道中找到 #newbies-数字 这样的新人频道，这些就是给初来乍到的用户生成图片用的。
你可以在这些可以发言的频道中，直接输入 /imagine + 描述词 并发送，等待一分钟就可以生成图片，描述词尽量使用英文。
在频道中生成图片是公开的，你可以看到频道内有各种各样别人生成的图片找找灵感。当然，你自己生成的图片也会被别人看到。
如果想更隐私一点，还可以把 MidJourney Bot 拉进自己的服务器。
- 创建服务器：在左侧点击 + 符号，添加服务器 - 亲自创建，取一个名字，就可以有一个自己的 Discord 服务器了。
- 添加机器人：回到 MidJourney 服务器，在右侧的用户列表里找到 MidJourney Bot，左键点击 - 添加至服务器 - 选择刚刚新建的服务器，完成添加。
- 开始生成图片：回到自己的服务器，输入 /imagine + 描述词 就可以生成图片了。
等你生成完画作，图片下面还有 8 个按钮，U1-4 和 V1-4：
- U 是 Upscale 的缩写，可以提高这张图片的分辨率，方便进一步使用。
- V 是 Variation 的缩写，可以继续以某一张图片的风格继续生成新的 4 张图片，会与原图产生一些细微变化。
最后一个刷新按钮则是重新生成 4 张图片。
如果用完了 25 张图片的用量还想继续使用，就需要付费了，你可以参考 MidJourney 官网的价格说明，选择适合自己的套餐。
更新提示：MidJourney 于 3 月 30 日停止了免费试用，使用方法不变，需要付费后使用。暂时不清楚这是永久性停止免费试用还是临时停止。
在 Microsoft Word 中批量套用格式
作者：@Minja
批量调整格式这件事，我一般都是在 HTML 中搞定的，因为 HTML 可以用标记（markup）代码解决问题，无非就是字符的排列组合。而 Microsoft Word 则不然，例言之，现在有一份文档，我需要把所有的“第几条”都加粗，通常只能一处一处操作（如果有一次性解决方法，请一定要告诉我）。这个例子还比较简单，更复杂一些的文件，重新排版更是折磨。
Word 有 Word 的规矩，这点我晓得，老玩家的标准方法一般是：设置一个样式（style），找到所有要设置样式的文本，将样式套用上去。然而，“找到”这一步，本身就意味着一次又一次地手动操作；Word 中的样式只是方便日后批量修改，但第一次设置仍然无法免去人力。取道 VB 或 AppleScript 倒也是一种办法，但我毕竟只是为了糊口才使用 Word，一点都不乐意在上面投入过多精力。
万幸还有一种方法：利用 Keyboard Maestro 的“蠢操作”。具言之，你可以这样快速设置样式：
- 第一步还是先搜索，找到所有需要更改格式的文本，这里可能需要用到一些通配符只是，以 第xx条 为例，需要检索 第[!条]条，[!条] 表示任何除了“条”字以外的字符，{1,3}表示重复一个字符一到三次，这样就能覆盖从“第一条”到“第九十九条”的各种情形；
- 复制一下需要的样式，快捷键是 ⇧Shift-⌘Command-C；
- 用 Keyboard Maestro 模拟快捷键 ⇧Shift-⌘Command-V，这表示套用样式；
- 再用 Keyboard Maestro 模拟快捷键 ⌘Command-G，这表示跳到下一处匹配的文本；
- 用一个循环模块，重复第3步和第4步，即可零代码解决问题。（好啦好啦我知道你可以让 GPT 写代码，但你能这么干不意味着你必须这么干，何况不是人人都有能力调试 VB 代码。）
“蠢操作”是文刀提出来的概念，指那些模拟键鼠的操作，可以绕开所有代码，凡是手工可以完成的操作，都可以变成 Keyboard Maestro 中的自动化流程。我听到“蠢”字不禁拍大腿：真是一语中的，不是说模拟蠢，而是在嘲笑那些复杂的方案蠢。
今日简报自动化
作者：@文刀漢三
作为苹果生态的长期关注者，Micheal Tsai 直到最近才入手了 HomePod。其中他提到了 HomePod 的温湿度传感器自动化并不灵活，比如没法设定达到某个温度或湿度时，向手机推送一条通知。他只能通过曲线救国的方法，使用“个人自动化”（而非“家庭自动化”），定时运行来实现推送消息。
我曾写过一个“今日简报”的快捷指令，每天早上对 HomePod 说一句“嘿 Siri，早安”，就能向我播报昨晚的睡眠情况、今天的天气、日历事件、剩余任务等信息，最后再播放起床歌单。这个快捷指令的部份功能也被我移植成了自动化版本。（有时候并不想每天早晨对 HomePod 说话，还要考虑家里有其他人的情况。）
首先还是制作一个常规的简报快捷指令，根据你的需求，加入睡眠、天气、日历、任务、智能家居等模块。
⏬ 点此下载“今日简报”快捷指令
然后添加“个人自动化”，设定每天运行的时间，然后添加一个“运行快捷指令”的操作，选择刚才场景的快捷指令，最后把“运行前询问”关掉。
如此，每天早上醒来，就能看到一条当天的简报消息了。
Apple Watch 收藏计时器
作者：@文刀漢三
Apple Watch 的计时器 app 经过多代演进，曾经只有几个固定的计时器模版加上自定义按钮，后来又加入了“最近使用”列表，方便反复调用计时器。
但其实 Apple Watch 的计时器 app 有个隐藏功能——收藏计时器。
操作方法为：在“最近使用”区域中，向左划一个计时器，点击星星（收藏）按钮，就可以把计时器添加到个人收藏。
个人收藏列表会显示在第二位，只排在“自定”按钮的下方，优先级很高，可以把最常用的计时器添加到这里。
剪切板进阶技巧：（逆）序列粘贴
作者：@Hum
“序列粘贴”是剪切板的一个进阶技巧。能不能解决好这个需求，是剪切板进阶工具和基础工具的分水岭之一。
序列粘贴需要解决的问题，文刀在《工具老伙计：剪贴板管家 Pastebot》里写的很清楚：
当我们需要搬运大量文本时，往往需要反复操作，来回切换应用和复制粘贴。例如填写网页表格时，需要一个空一个空填入；又比如要将数据从一个表格搬运到 PPT 上，也需要来回复制。
文刀所介绍的 Pastebot 很好地解决了这个问题。但我等文刀文章等了太久，提前开发了自己的姿势。
LaunchBar 提供了完全类似的功能，只不过，并非顺序，而是逆序。也就是说，你先后复制 Hum、文刀，在你粘贴时，顺序会倒过来，变成 文刀、Hum。
使用这项功能，需要在 LaunchBar 的设置中的 “Clipboard” 标签页打开“Paste and remove from history”（粘贴并从剪切板历史中移除）。
相信你已经明白其中逻辑了：
- 你先后复制若干项需要复制的内容
- 通过“粘贴并从剪切板历史中移除”这项功能进行粘贴
- 每当你粘贴，LaunchBar 会复制剪切板历史中最近复制的一项，然后将其删除
- 依此循环
这样的坏处也是有的，即粘贴后的内容会从剪切板中消失。
一种永保电脑桌面干净的方法或思维转换
作者：@Hum
这一思维方式转换和操作非常简单：
- 通过命令隐藏桌面内容
- 通过 Finder 访问桌面内容
macOS 上，通过 Terminal 隐藏桌面内容的命令为：
defaults write com.apple.finder CreateDesktop false && killall Finder
恢复为正常状态，即取消隐藏桌面内容的命令为：
defaults write com.apple.finder CreateDesktop true && killall Finder
如果你用 LaunchBar 这样的启动器直接访问常用文件夹，你会觉得这种转换的阻力更小。
如何不用 HiDock 也能自动调整 Dock 位置
作者：@Minja
在第