小试 Shortcuts for Apple Watch：切换闹钟和自定义勿扰模式时长

Shortcuts 快捷指令作为一个全平台的 App, 在 Apple Watch 上的存在感太低了。本文分享两个我时常在 Apple Watch 上使用的 Shortcuts 快捷指令，供各位参考。

快速切换闹钟状态

我的工作日闹钟有 4 个，上午、下午的起床闹钟，以及午餐、晚餐的提醒闹钟，均在 Apple Watch 上。受限于工作性质，休息日是不确定的，休息日当天需要手动关闭闹钟。数量虽不多，但仍需一个个点击开关进行切换，且很容易就误操作而点进闹钟的详细设置界面。

通过快捷指令来切换全部闹钟的状态，减少了点击次数和误操作的概率。

Set Alarm.shortcut 快捷指令下载

经过摸索，发现将 0 和 1 设置为变量后，可以当作布尔变量使用，从而控制闹钟的开关状态。例如本文中需要同时控制 4 个闹钟的开关，只需要在快捷指令运行过程中，点击一次，设置一次变量，就可以将 4 个闹钟一次性开启或关闭。而如果使用传统的方法，在执行循环时对开关状态进行调整，将增加点击的次数。

快速自定义专注模式时长

中午小憩时，我希望在这段时间内尽可能不受打扰，同时通过 Apple Watch 配合 AutoSleep 记录睡眠状况。受 iOS 及 watchOS 的限制，只有「睡眠模式」启用时，AutoSleep 才能够 Respiration Rate 呼吸频率信息¹。

不同于其他的专注模式，「睡眠模式」只能够设置一个「定时功能」，且受限于工作性质，每日午休的开始时间不太固定，甚至可能无法午休。若通过「定时功能」或 Shortcuts 快捷指令的自动化功能等方式，每日固定时间来启用中午的「睡眠模式」，会增加漏接电话的概率。

我制作了一个快捷指令，通过输入持续时长、结束的时间点来启用「睡眠模式」。²

Custom DND 快捷指令下载

Custom DND.shortcut 快捷指令运行时的界面如上图所示。此处我预设了两个选项，直接设置专注模式结束于 14 点（我通常 14 点开始下午的工作，读者可以自行更改、增加预设选项），或手动输入持续时长、结束的时间点。

手动输入时，需要以 24 小时制来思考，具体规则如下：

1. 输入 2 位数字，如 50, 表示从当前时间点开始，开启专注模式 50 分钟；
2. 输入 3 位数字，如 700（实际代表着输入了 0700, Shortcuts 快捷指令会自动忽略开头的 0），表示开启专注模式至 24 小时制的早上 7 点，会依据当前时间点自动判断应该设置为当日早上 7 点还是次日早上 7 点；
3. 输入 4 位数字，如 2000，表示开启专注模式至 24 小时制的晚上 8 点，会依据当前时间点自动判断应该设置为当日晚上 8 点还是次日晚上 8 点。
4. 无法设置超过 24 小时的持续时间。比如当前时间为 1 月 1 日晚 8 点，希望设置专注模式持续到 1 月 2 日晚 9 点，是无法做到的。

不知是什么原因导致的，该快捷指令设定的专注模式持续时间会比预期的短 1 分钟。例如输入的截止时间为 13 点 30 分，Shortcuts 会设定专注模式截止时间为 13 点 29 分。

此快捷指令当然也可以在 iOS, macOS 等设备上运行，只是我个人更习惯于通过 Apple Watch 来运行，避免躺下休息之后还继续玩手机。

至于最终开启哪一个专注模式，读者可以在快捷指令中根据自己的需求进行调整。