古希腊哲学家亚里士多德曾言，自然厌恶真空。这让他成了一个耽误物理学发展的老混蛋。不过，在心理学领域，亚氏亦然是对的，并且可能永远对下去。^1
在处理那些你不想要的东西时，如果提前用你想要的或至少无害的东西覆盖时间和空间，那么坏东西往往无隙可乘。劣币驱逐良币并非永恒真理，我们完全可以倒过来利用排他性。^2
本文收集了从日常生活到工作学习等多个领域的案例，试图将覆盖总结为一种通用的思维工具。
每逢佳节胖三斤？
体重只是节日聚餐危害中，最不严重的那一项。
连环饭局本身更加恐怖，全程参与，本就是一种煎熬。我相信，每位读者家里都会有这么几个让人不愉快的亲戚，或者残留了一些羞于启齿的落后习俗，从喜欢隔空用自己当众舔过的筷子投掷超大块激素鸡肉给客人的老外婆^3，到每年像纵火队员一样准时到场并且一定要用诡异当地小作坊黄酒灌你的远房表舅。^4更不要说催婚催生和逼婚逼生了。^5
整个饭局，整串饭局，都应该被覆盖或起码部分覆盖。
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用新知识覆盖过时知识
遗忘需要功。
在某种意义上，遗忘比学习更加困难。据我所知，义务教育背景下最糟糕的学习方式就是错题本，它只是不断让你回忆错误、反刍痛苦，再让你在无意识之间屡教不改、英勇就义。这简直就是让你睁开眼睛看着行刑队的枪口。不知道在电子设备流行的今日，错题本是否已经绝迹？
错题本代表了错误的覆盖方式。大家想必听过一个心理学小测试：别想白熊。你做不到，你现在一定满脑子都是白熊，不管是北极熊还是动漫角色。但如果某个举着脑电波监测仪器并表示愿意和你赌钱的心理学专业研究生出现了，那么你可以试试赢过他：打开淘宝或者短视频软件——根据本文核心观点，我当然删除了它们——一秒钟过后，你就不会再想白熊了。