某日，我正打算出门夜跑，才发现手机电量不足三成——却又未低到两成——于是只好换回常服，等手机补一些电再出去。
为何跑步要带手机？因为要记录步数。为何要记录步数？为了量化自我，让人更健康。为何不戴 Apple watch？这只是替换名词，不解决任何问题，毕竟，手表同样会没电。
仔细想想，我根本不需要日常健康统计＊，毕竟，只要通勤，我必定走满所有统计环。如果我走了一万步，我不需要提醒；如果我没怎么动，也不需要健康软件发出警告。
＊之所以强调日常，盖越野跑或马拉松前后，我依然要集中追踪数据。
我试着干脆不带手机夜跑。紧接着，连锁反应发生了，我发现健康软件毫无意义，于是删之；随后，我意识到屏幕时间也是一丘之貉，遂关之。
原来不健康的、耽误你运动的、浪费时间的，就是手机本身。